Artiklar om Stark rygg

• 
  24-01-2012

  Stärk kroppen på 10 minuter

  Styrketräning | Pröva dina krafter med ett nytt träningsredskap: ett järnklot med ett handtag. Dessutom tar det bara 10 minuter ...

  Läs mer
• 
  27-12-2011

  Stark rygg på en halvtimme

  Styrketräning | En halvtimmes styrketräning 2-3 gånger i veckan är dock rena dunderkuren mot ryggbesvären.

  Läs mer
• 
  04-11-2011

  Så tränar du på rätt sätt

  Styrketräning | Många som går på gym irrar omkring i lokalen och väljer träningsmaskiner på måfå. Därför har vi valt ut nio ...

  Läs mer
• 
  05-09-2011

  Träningsdagboken motiverar dig

  Styrketräning | Håll motivationen uppe när du styrketränar och undvik att bli skadad med hjälp av en träningsdagbok.

  Läs mer
• 
  20-06-2011

  Stark rygg

  Styrketräning | Ge oss 20 minuter av din tid 2–3 gånger i veckan – så garanterar vi dig en frisk, stark och vältränad kropp. De ...

  Läs mer
• 19-08-2010

  Turkisk uppresning

  Video | En övning för hela kroppen

  Turkisk uppresning - En övning för hela kroppen
• 
  30-06-2010

  Superträning

  Styrketräning | Sparar tid och är effektivt.

  Läs mer
• 
  27-05-2010

  Gör armhävningar hela dagen

  Armhävningar | Passa på att göra några armhävningar varje gång du till exempel öppnar kylskåpet eller tvättar händerna.

  Träna i vardagen
• 
  27-05-2010

  Effektiv armhävning

  Armhävning | För att dina armhävningar ska bli så effektiva som möjligt är det viktigt med ett lugnt tempo och en bra teknik.

  Den perfekta armhävningen
• 
  20-05-2010

  Hur många armhävningar kan du göra?

  Test | Gör det här testet och se om din styrka motsvarar din ålder.

  Till testet