Här är din nya slanka livsstil

Skippa omänskliga bantningskurer som består av vatten och selleri. När kuren är över går de ... Läs mer

Så tränar du på rätt sätt

Många som går på gym irrar omkring i lokalen och väljer träningsmaskiner på måfå. Därför har ... Läs mer

10 tips som ökar förbränningen

Om du justerar din kost något och får in motion i din vardag, kan du bli av med överflödiga ... Läs mer

Pressa dig själv och slå nya rekord

Training Plan Programmet kan hjälpa dig att bli snabbare än du någonsin föreställt dig.

Läs mer

Sex fördelar med kaffe

Kostråd Allt fler studier visar att ...

Läs mer

Träna effektivare med en sportklocka

Erbjudande Upplev glädjen av att löpträna med en ny löparklocka från SpeedSonic. Klockan ingår när du beställer 3 nr av Aktiv ...

Se det fina erbjudandet

Vinn en cool mobil

Vinn Vinn nya Xperia Active som passar perfekt till en aktiv livsstil.

Läs mer

Effektiv vinterträning

Träning Vintervädret kan innebära att träningsrutinerna ändras. Här är några tips på hur du kan hålla igång hela vintern.

7x effektiv vinterträning

Rustad för vintern

Utrustningstips Låt inte snön och kylan sätta stopp för din träning. Vi visar hur du bör klä dig under vinterns träningspass i minusgrader.

Rustad för vintern: I löpskorna

Pulsklocka-skolan: Polar

Klocka Se här hur du får ut ...

Läs mer

Pulsklocka-skolan: Suunto

Klocka Se här hur du får ut ...

Läs mer

Stärk kroppen på 10 minuter

Styrketräning Pröva dina krafter med ett nytt träningsredskap: ett järnklot med ett handtag. Dessutom tar det bara 10 minuter att köra igenom ett ...

Läs mer

Alla träningsskolor

Så slutar du snarka

Hälsa Som tur är finns det mycket du själv kan göra för att minimera snarkningarna. Här ser du vilka insatser som ...

Läs mer

Ju mer träning, desto bättre

Träning Ju mer du tränar, desto mindre är risken för ...

Läs mer

Praktiska skydd för fötterna

Produkttester Det är svårt att inte uppskatta Gores skoöverdrag för cyklister, eftersom skyddet i hög grad bidrar till en bättre komfort när man t.ex. cyklar till och från ...

Produkttest av Gore Oxygen SO TH. Neon Overshoe

Hur byter jag slang snabbare?

Fråga oss Jag är inte speciellt bra på att byta slang på min mountainbike när jag får punktering. Har ni några tips som gör att jag inte tappar så mycket tid?

Läs mer

Allt om viktminskning

Maxad träning på gymmet

Styrketräning Vi har satt ihop ett perfekt nybörjarprogram. Det ger dig ett maximalt träningsutbyte på kortast möjliga tid.

Läs mer

Vilken löpdistans vill du helst tävla på i sommar?

Skippa hälisättningen

Löpstil Landar du på hälen när du springer kommer du förr eller senare att skada dig. Det anser anhängarna av de nya löpstilarna Chi- och ...

Läs mer

Styrketräning Många som går på gym irrar omkring i lokalen och väljer träningsmaskiner på måfå. Därför har vi valt ut nio supereffektiva övningar som ger ett maximalt utbyte – oavsett om du är nybörjare på gymmet eller om du redan har hållit på ett ...

Läs mer