Om du kan göra 30–50 situps innan du blir trött, så är du antingen mycket stark eller så fuskar du med tekniken. Tänk på att varje situp bör ta minst fem sekunder att göra. Låt det ta två sekunder att gå upp, vila i en sekund däruppe och låt det sedan ta två sekunder att sänka ryggen till golvet igen. Bortsett från den klassiska övningen kan du gärna träna magen med hjälp av en massa andra övningar på gymmet.
Pröva t.ex. att göra en övning som kallas ”skogshuggaren”. Den brukar utföras i en dragapparat. Sätt på så pass mycket motstånd på maskinen att du bara klarar av att göra 8–10 övningar innan du måste vila. Försök att göra tre set varje gång.
Skogshuggaren
Rörelsen: Dra vajern i en jämn och diagonal rörelse från axlarna och ned framför motsatt höft. För därefter upp handtaget till axeln igen.
